Kada kontrolirati šećer

Rizici su nastanka šećerne bolesti dijabetes u obitelji, debljina, hipertenzija, dislipidemija, sindrom policističnih jajnika, žene koje su rodile djecu težu od 4,5 kg, terapija kortikosteroidima. - Danas se preporučuje redovito mjerenje glukoze u krvi svim osobama starijim od 45 godina. Jedanput na godinu osobe mlađe životne dobi trebaju se testirati ako im je težina 20 posto veća od idealne, ako imaju povišen krvni tlak, nizak HDL kolesterol (ispod 35 mg/dl), visoke trigliceride (više od 250 mg/dl), bliskog rođaka koji boluje od šećerne bolesti i ako je riječ o trudnici koja je imala gestacijski dijabetes - preporučuje mr. sc. dr. Ante Ljubičić iz Poliklinike Sunce.

Protiv dijabetesa zdravom prehranom i vježbanjem

Premalo kretanja, nezdrava prehrana i stres čimbenici su koji prouzrokuju mnoge bolesti suvremenog čovjeka među kojima i dijabetes, od kojeg je u svijetu boluje 190 milijuna osoba. U Hrvatskoj je registrirano 116 tisuća oboljelih, ali misli se da na svakog oboljelog dolazi još jedan neotkriven. Dijabetes nastaje kad gušterača potpuno ili djelomično prestane lučiti inzulin ili kad proizvedeni inzulin iz raznih razloga nije djelotvoran, pa stanice ne dobivaju glukozu - glavni izvor energije za sve životne procese u organizmu. Prve simptome često ne prepoznajemo, a otkrijemo ga sasvim slučajno prigodom rutinskog liječničkog pregleda. Najčešći su simptomi pojačana žeđ i potreba za tekućinom, obilno mokrenje, osjećaj umora, gubitak na težini unatoč većem teku itd. Međutim, najčešće nema nikakvih simptoma, pa se bolest otkrije sasvim slučajno. Nerijetko su, nažalost, komplikacije, primjerice srčani infarkt, prvi razlog dolaska liječniku.

Mjerenje glukoze

Glavna je opasnost od dijabetesa, kao i cijelog metaboličkog sindroma koji uključuje hipertenziju, pretilost i dislipidemiju, u tome što je bezbolan. Osoba nema osjećaj da je teško bolesna i zbog toga ne prihvaća ozbiljno savjete svog liječnika sve dok bolest ne uzme maha, a onda udara snažno i munjevito srčanim i moždanim infarktom te zatajenjem bubrega i dijalizom.

Pod kontrolom

Osobe sa šećernom bolešću dva do četiri puta češće obolijevaju od infarkta, četiri do deset puta češće od moždanog udara u odnosu na osobe bez šećerne bolesti, a gotovo 80 posto dijabetičara umire od kardiovaskularnih komplikacija. Dobrom regulacijom šećera u krvi može se odgoditi ili znatno smanjiti razvoj kroničnih komplikacija, što se postiže pravilnom prehranom, samokontrolom, redovitom tjelesnom aktivnošću te promjenom životnih navika. Svi bismo trebali razviti svijest o regulaciji tjelesne težine pravilnom prehranom i tjelovježbom kao najučinkovitijim metodama liječenja dijabetesa. Tjelovježba izravno potiče rad mišića i povećava njihovu prokrvljenost i ulazak glukoze u mišićne stanice, neovisan o djelovanju inzulina.